Slabeste 20 kg intr- o luna, Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Slăbește 20 de kilograme într-o lună, Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Cătălin Scărlătescu, despre dieta cu care a slăbit miraculos Cum facem să și mâncăm bine, să și slăbim? Cătălin Scărlătescu: Eu îmi aduc aminte că acum trei luni și jumătate aveam de kilograme.

slabeste 20 kg intr- o luna

Eram un taur așa și într-o lună de zile am ajuns la N-am mai mâncat. Iar de la am ajuns ladoar din cauza faptului că am implementat meniul la berărie și a trebuit să mănânc.

slabeste 20 kg intr- o luna

Cătălin Scărlătescu: Păi nu se mai putea! Nu-ți mai plăcea ție în oglindă de tine sau crescuse glicemia?

Dieta cu care Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 20 de kilograme într-o lună

Cătălin Scărlătescu: Am zis că vreau să fac o schimbare. Dar cred că erau și toate date peste cap în analize. Erau praf, nu mai dormeam bine și am zis, gata, trebuie să slăbesc.

Și acum mă apuc iar de slăbit. Cu ce fel de dietă? Cătălin Scărlătescu: Nu mai mănânc carne deloc, nu mai beau alcool. E simplu.

15 răspunsuri la “Vreau sa slabesc 20 kg intr-o luna”

Cătălin Scărlătescu: Nu am mâncat pâine, carne, dulciuri și nu am băut alcool. Am mâncat, în schimb, doar salate proaspete, spanac, ștevie, castraveți, roșii, mere, grapefruit, prune, nuci și migdale neprăjite și nesărate.

Nu contează ordinea sau cantitatea, însa nu ai voie să mănânci nimic altceva.

  • Bucharest Smoothies pentru slabit Sfaturi importante pentru femeile gravide, cauze ale excesului de greutate, exerciții fizice și nutriție.
  • Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate • Buna Ziua Iasi • fotosferice.ro
  • Dieta cu care Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 20 de kilograme într-o lună | Click
  • Ec igaretele vă ajută să pierdeți în greutate
  • Arderea grăsimilor corporale superioare
  • Pierderea în greutate a persoanelor vârstnice
  • Registrul de slăbire
  • Vreau sa slabesc 20 kg intr-o luna – Stil de viata sanatos

Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie fără ulei și un strop de sare, iar fructele se consumă proaspete. Este, însă, o dieta severă, eu nu recomand nimănui să țină un astfel de regim fără să consulte medicul. Care sunt alimentele la care ai renunțat cel mai greu?

Cătălin Scărlătescu: Peștele, desigur. Eu sunt un mare consumator de pește, gătit în toate felurile posibil. Spune-ne o rețetă pe care ai făcut-o des în perioada dietei.

slabeste 20 kg intr- o luna

Cătălin Scărlătescu: Păi, după cum v-am povestit mai devreme, meniul meu a fost bazat exclusiv pe legume și fructe proaspete, așa că nu slabeste 20 kg intr- o luna e loc de rețete. Puneți pe grătar vinete, rosii și ardei iute, de exemplu, iar lângă o salată verde.

slabeste 20 kg intr- o luna

Mai multe despre acest subiect