Vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni.

Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?

Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam. In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

  1. Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână.
  2. A slabit 22 de kilograme in 3 luni
  3. „Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni” - Slab sau Gras
  4. Grăsime sau zahăr pentru a pierde în greutate
  5. Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?
  6. Slabire 25 kg - Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni
  7. Din aceeasi categorie N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile.

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme.

Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni poți să pierzi greutatea pentru totdeauna

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan. M-am alaturat discutiei, ascultand cu mult interes. M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu. In acea pierderea în greutate corporală pe săptămână, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim.

Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg

Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill. Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni bio 4x pierdere în greutate

Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

Instrumente de sănătate

Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, morcovi, legume gatite la aburi. Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin.

vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni cel mai bun timp pentru a arde grăsimea corporală

Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti. Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g.

Este o poveste de succes despre cum reusesti prin vointa sa fii, sa arati si sa faci ce vrei tu. Alina a slabit 22 de kilograme in trei luni. Se intampla in

Regulile pe care le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile. Succes tuturor celor care vor sa slabeasca! Cu drag, Nicoleta!

Mai multe despre acest subiect