Sfaturi răcoroase pentru pierderea în greutate. În aceeași categorie.

sfaturi răcoroase pentru pierderea în greutate

După festivitățile de Sfaturi răcoroase pentru pierderea în greutate, avem tendința de a ne opri regimul alimentar și de antrenament.

sfaturi răcoroase pentru pierderea în greutate

Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă mențineți în formă până la Revelion. Sezonul de sărbători este un moment precar, când dieta voastră își va pierde urmele. După ce ai mâncat cu conținutul inimii tale în timpul Crăciunului, valurile răcoroase ne îngreunează să revenim la sala de sport.

CELLULIGEM BIO 30ML HERBALGEM

Cei mai mulți dintre noi ne-am oprit de regimul nostru de dietă și antrenament până la Revelion, promițându-ne să reîncepem anul viitor. Bine, este justificat. La urma urmei, este sezonul vacanței și al fericirii.

sfaturi răcoroase pentru pierderea în greutate

Nu lăsa câțiva găuri pe drum să te arunce din călătoria ta de fitness. Nu mai fi leneș Pe măsură ce toți ne pregătim să sărbătorim ajunul de Anul Nou cu un bang, dorim să arătăm tot ce este mai bun.

Motivația # 1 - pierderea în greutate pentru sănătate

Să lăsăm să se strecoare letargia după sărbătoarea mâncării de Crăciun nu se va adăuga decât la kilogramele în plus pe care le-am câștigat în timpul festivalului. Spunem, profitați la maxim de sărbători și rămâneți în formă pentru următoarea petrecere mare la care veți participa să sună în noul an; în acest caz, un deceniu cu totul nou.

Citește și: 5 alimente de iarnă pentru a tăia grăsimea din piele și pierderea în greutate a ajutorului Nu fi leneș dacă vrei să te menții în formă.

Nu așteptați până în anul următor Rezoluțiile de Anul Nou sunt doar o scuză pentru a obține până la sfârșitul anului curent. Forțați-vă din pătura confortabilă și faceți o mică plimbare în balconul dvs.

Umpleți-vă înțelepciunea În timp ce vă pregătiți intrarea și ieșirea de la petreceri și adunări sociale în acest sezon, acceptați porțile cu discernământ.

Cea mai bună motivație este un adevărat obiectiv pe termen scurt

Evitați alimentele prăjite, care îngrășă; controlați porția de mâncare și încercați să mâncați cât mai multe gustări și salate sănătoase. Bea multă apă Rămâi hidratat este unul dintre cele mai bune moduri de a vă menține în formă.

Sfaturi si trucuri concluzii Adesea, secretul se află la suprafață: persoanele care doresc să slăbească pur și simplu nu au motivația de a slăbi. Sau există în tărâmul fanteziei: să slăbești 30 de kilograme, să câștigi toate concursurile de frumusețe, să întâlnești un milionar frumos și să uiți pentru totdeauna de costul dureros al slăbirii. De aceea ai nevoie de o motivație reală, datorită căreia vei putea nu numai să slăbești, ci și să îți îmbunătățești propria sănătate. Apropo, acest lucru ar trebui pus în primul rând.

Bea cel puțin doi litri de apă în fiecare zi pentru a-ți menține digestia fără probleme și pentru a elimina toxinele din sistem.

Citiți și: Pierderea în greutate de iarnă - 5 sfaturi pentru dieta ușoară pentru a menține o dietă cu conținut redus de carbohidrați în acest sezon Bea apă suficientă și păstrează-te bine hidratată.

Ia-ți somnul Evitați să stați toată noaptea și să fiți printre ultimii care să lăsați toate petrecerile la care participați în acest sezon de sărbători.

Un nutriționist a expus 24 reguli de aur de pierdere în greutate rapidă și menținerea unei siluete perfecte pentru totdeauna! Veți reuși în foarte scurt timp să scăpați de excesul în greutate și să mențineți rezultatul obținut. Este simplu să obții un corp frumos și suplu! Nu uitați niciodată că un om sănătos trebuie să consume minim 2 litri de apă pe zi. Alcoolul în dietă este permis, dar numai un pahar de vin roșu sec.

A te odihni suficient este important pentru a rămâne sănătos. Asigurați-vă că veți obține cel puțin opt ore de somn în fiecare zi. Top Articole.

sfaturi răcoroase pentru pierderea în greutate

Mai multe despre acest subiect